Teilnehmende bei der Wassergymnastik des DRK Mittelhessen mit Poolnudeln im BewegungsbeckenKzenon

Aquafitness

Gruppe von Menschen macht Aquafitness mit bunten Poolnudeln im SchwimmbadKzenon

Bewegung im Wasser

Tauchen Sie ein in die Welt der Aquafitness mit den Kursangeboten des DRK-Kreisverbands Marburg-Gießen! Erleben Sie ein gelenkschonendes, aber dennoch effektives Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Unsere erfahrenen Trainer*innen begleiten Sie dabei, Ihre Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und die Kraft des Wassers zu nutzen. Egal, ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – bei uns ist jede*r willkommen.

Zu den Kursen

Ansprechpartner

Frau
Lara Broers

Tel: 0641 40006-703 
L.Broers(at)drk-mittelhessen(dot)de

Eichgärtenallee 90
35394 Gießen

  • Unsere Aquafitness-Kurse sind ideal, um:

    • den Kreislauf zu stärken und die Gelenke zu entlasten
    • die eigene Gesundheit aktiv zu fördern
    • erfrischt und energiegeladen in den Alltag zu starten

  • Die Vorteile auf einen Blick:

    • Ganzheitliches Training: Fördern Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf sanfte Weise.
    • Professionelle Anleitung: Unsere qualifizierten Trainer:innen passen die Übungen individuell an.
    • Für jedes Level: Ob Einsteiger:in oder Fitnessprofi – wir gestalten den Kurs auf Ihre Bedürfnisse.

Kurse & Termine

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WassergymnastikFoto: M. Eram / DRK
Wassergymnastik

Die Wassergymnastik des DRK in Mittelhessen bietet gelenkschonende Bewegung mit Spaß im Wasser. Ideal zur Kräftigung, Entspannung und Förderung der Beweglichkeit – für jedes Alter und Fitnessniveau. Jetzt Kurszeiten und Standorte entdecken!

Kletterkurs mit Physio

Beim therapeutischen Klettern des DRK in Mittelhessen führt eine Physiotherapeutin mit Kletterlizenz durch ein sicheres, gelenkschonendes Training. Ideal für Menschen mit Rücken-, Schulter- oder Gelenkproblemen, die aktiv Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern möchten.

Teilnehmende bei der Wassergymnastik des DRK Mittelhessen mit Poolnudeln im BewegungsbeckenKzenon
Aquafitness

Aquafitness beim DRK in Mittelhessen ist das ideale Ganzkörpertraining im Wasser: gelenkschonend, effektiv und voller Energie. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln, Ausdauer und Kreislauf gestärkt – mit Spaß und Musik in der Gruppe.

WassergymnastikFoto: M. Eram / DRK
Wassergymnastik

Die Wassergymnastik des DRK in Mittelhessen bietet gelenkschonende Bewegung mit Spaß im Wasser. Ideal zur Kräftigung, Entspannung und Förderung der Beweglichkeit – für jedes Alter und Fitnessniveau. Jetzt Kurszeiten und Standorte entdecken!

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